Mein Angebot für deine Darmgesundheit
Analyse, Ernährung, Aufbauen – liebevoll begleitet
Achtsame Anamnese
Wir schauen gemeinsam auf deine Beschwerden, deinen Alltag, deine Ernährungsweise und deine Lebenssituation.
2. Stuhlflora-Analyse (optional)
Eine Mikrobiom-Analyse kann Hinweise auf Ungleichgewichte und mögliche Ursachen geben.
3. Individueller Fahrplan zur Regeneration
Mit gezielter Ernährung, natürlichen Darmhelfern (z. B. Prä- & Probiotika, Heilkräutern) und Tipps für einen darmfreundlichen Alltag.
4. Begleitende Impulse
Bewegung, Stressbewältigung, Achtsamkeit – denn der Darm liebt Balance.
Darmgesundheit nach dem Fasten
Warum die Aufbauzeit so wertvoll ist
Die Zeit nach dem Fasten ist wie ein Neubeginn für deinen Darm. Die Darmflora kann sich regenerieren, neue Gewohnheiten dürfen wachsen. Ich begleite dich in dieser sensiblen Phase mit:
- Aufbaukost-Empfehlungen
- darmfreundlichen Rezepten
- Impulsen für die nachhaltige Umstellung
- Wissen rund um dein Mikrobiom
So wird die Fastenzeit zu einem echten Wendepunkt – auch für deinen Bauch.