Fasten vor Ort
Berufsbegleitend zur Ruhe finden
Du möchtest fasten – aber in deinem gewohnten Alltag bleiben?
Mein berufsbegleitendes Fastenangebot ist ideal für alle, die nicht verreisen möchten oder können und trotzdem eine wohltuende Fastenerfahrung machen wollen.
In einer kleinen, achtsamen Gruppe begleite ich dich durch eine Woche Fasten nach Buchinger/Lützner – mit täglichen Impulsen, Bewegung, Austausch und Raum für deine Fragen.
Vorbereitung & Fastenbegleitung
Ein gelungener Fastenprozess beginnt mit einer guten Vorbereitung. Gemeinsam stimmen wir uns auf die Fastentage ein – mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Entlastung und Darmentleerung. Während der Fastenzeit begleite ich dich mit Fachwissen, Impulsen und achtsamer Präsenz. So kannst du dich sicher und getragen fühlen – Tag für Tag, Schritt für Schritt.
Sieben Tage – ein Geschenk an dich selbst
Die Fastenwoche beginnt mit einem sanften Einstieg am Freitagabend und endet mit dem gemeinsamen Fastenbrechen am Freitag. In dieser Zeit begleiten dich tägliche Rituale, Bewegung in der Natur, wohltuende Impulse und der Austausch in der Gruppe. Jeder Tag schenkt dir neue Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung – zu dir selbst und zum Wesentlichen.
Deine Auszeit ist zum Greifen nah – ich freue mich auf dich!
Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt.
Fasten endet – dein Weg geht weiter.
Mit dem Fastenbrechen beginnt ein neuer Abschnitt: Dein Körper stellt sich um, dein Geist ist offen, dein Herz leicht. Jetzt gilt es, die gewonnene Klarheit in den Alltag zu tragen. Ich unterstütze dich dabei mit Tipps für die Aufbautage, Rezeptideen und Impulsen zur Selbstfürsorge. So wird das Fasten zu einem nachhaltigen Erlebnis – und vielleicht der Anfang eines neuen Weges zu dir selbst.
Der Körper ist geöffnet, die Sinne geschärft, ein neues Körpergefühl ist da. Jetzt kommt es darauf an, achtsam weiterzugehen – mit Freude und Leichtigkeit.
Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu einer alltagstauglichen, vitalstoffreichen Ernährung.