Warum Fasten?
Fasten ist ein ganzheitlicher Weg – zu mehr Gesundheit, Bewusstheit und innerer
Balance.
Besonders in Verbindung mit Bewegung an der
frischen Luft entfaltet das Fasten seine volle Kraft:
Das Wandern bringt Körper und Kreislauf in Schwung, vertieft die Entgiftung und öffnet zugleich den Blick nach innen.
So wird jeder Schritt in der Natur zu einem Schritt zu dir selbst.
Was ist
Fasten?
Und wie wirkt das?
„Fasten heißt, lernen genügsam zu sein, sich weigern, in der Materie zu ersticken; sich von allem Überflüssigen lächelnd verabschieden.“
– Phil Bosmans
Fasten ist weit mehr als der bewusste Verzicht auf Nahrung.
Es ist eine uralte, natürliche Form der Regeneration – reinigend, klärend, erneuernd.
Fasten berührt den ganzen Menschen: den Körper, den Geist und das Herz.
In diesem freiwilligen Rückzug auf das Wesentliche darf der Organismus zur Ruhe kommen. Der Stoffwechsel reguliert sich, die Selbstheilung wird aktiviert, und der Blick richtet sich nach innen – und du gewinnst Abstand vom Alltag.
Fasten ist kein Verzicht – es ist eine Einladung zum Innehalten.
Eine Gelegenheit, wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
Das Fasten nach Buchinger/Lützner hat sich seit Jahrzehnten bewährt und wirkt ganzheitlich:
>Senkung von Blutdruck & Entzündungswerten
>Regeneration des Darms
>Stärkung des Immunsystems
>Besserer Schlaf & mehr Energie
>Klarheit im Kopf und im Herzen
>Zellverjüngung
Fasten öffnet den Raum für das Wesentliche – und schenkt dir Zeit für dich.
Die Fastenmethode nach Buchinger/Lützner
Das Fasten nach Buchinger ist eine bewährte, sanfte Methode, um sich von allem Überflüssigen zu befreien – im Außen wie im Inneren.
Es unterstützt deinen Körper bei der Reinigung, aktiviert die Selbstheilungskräfte und schenkt dir neue Energie.
Während du dich äußerlich reduzierst, geschieht innerlich erstaunlich viel:
Dein Stoffwechsel stellt sich um, Zellen regenerieren sich, Entgiftungsprozesse kommen in Gang.
Der Verdauungstrakt darf ruhen, das Immunsystem wird gestärkt, das hormonelle Gleichgewicht stabilisiert sich.
Auch seelisch bringt das Fasten oft tiefe Wandlung mit sich.
Ein Gefühl von Leichtigkeit kehrt zurück. Und mit ihm: das Gespür für das Wesentliche.
„Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne seiner Körperzellen, seine Seele und seinen Geist.“
– Dr. Hellmut Lützner
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.